- Tu as déjà vécu une situation qui te bloque, qui t'empêche d'avancer ?
Ces moments où tu envie d'une solution rapide, pas de t'embarquer dans une longue thérapie. - Parfois, juste un sujet...ça m'est arrivé tellement souvent.
Des remises en questions qui me bloquaient...
- La confiance en moi à réajuster
- Ma peur du lendemain
- Mon envie non assouvie d'agir d'avantage
- L'impression de ne pas avancer
- Mon obsession vaine pour réussir à dire non, à me positionner,
- Plus tard ma difficulté à sortir de l'emprise, mon besoin de dire sans y arriver...
- Alors j'écrivais...des lignes et des lignes. J'ai rempli des carnets pensant déposer ma souffrance mais c'était souvent encore plus compliqué après.
Parce que pendant longtemps je n'ai pas compris que posée seule devant mon papier, je ne faisais que répéter en boucle ma souffrance, l'écrire encore et encore. Et à force de la répéter, à force de l'écrire je devenais ma souffrance. Ce que j'essayais de faire était totalement contre productif...
Au lieu de prendre du recul par rapport à mes problèmes, je devenais mes problèmes !
Puis j'ai découvert l'écriture thérapeutique, qu'on appelle aussi écriture introspective et tout a changé !
J'ai enfin compris et vécu l'expérience d'une écriture qui fait du bien, qui aide, soulage, permet d'extérioser toutes mes douleurs.
La différence ?
Un moment durant lequel encadrée et accompagnée j'ai vraiment expérimenté le soulagement mental, la libération des non-dits. J'ai appris à élaborer, à construire ma pensée dans un espace d'expression intime et safe.
J'ai découvert une écriture qui libère !
C'est exactement ce que je te propose d'expérimenter avec "les écriveuses".
- Un atelier de deux heures pour vivre cette pratique puissante, pour explorer tes émotions, tes pensées, tes expériences.
- Un espace de création, de soutien, pour donner à la pensée une nouvelle réalité pour aller travailler différemment sur ce qui te fait souffrir et petit à petit lui donner moins d'importance.
- Nul besoin de "savoir écrire" ou d'avoir déjà écrit.
- Chaque atelier abordera un thème et une façon différente de l'aborder (cartes, textes de chansons, tarot, roman...) et je te guiderai pendant toute la pratique.
Au programme en mars
Jeudi 28 mars de 19h30 à 21h30
Thème : "Faire sa crâneuse" - S'autoriser à se regarder autrement, découvrir une autre perception de soi même à laquelle on a peut-être même jamais pensé ;-). Faire sa crâneuse, faire sa belle, ces mots qui nous blessaient tellement...quel part de nous viennent ils percuter et comment se réconcilier avec la crâneuse qui est en nous !
C'est un bonheur tout particulier que j'éprouve à t'accompagner dans ces ateliers. J'ai tellement aimé les ateliers auxquels j'ai participé que j'ai confirmé mon envie d'écrire, encore et encore et que j'ai fini par me former à cet outil merveilleux.
En 2022, j'ai eu l'heureuse surprise d'être contactée par les éditions SOLAR pour un livre sur l'hypersensibilité dans lequel j'aborde les ateliers d'écriture introspective. Ce livre est un best-seller et SOLAR m'a demandé d'écrire les Rituels Feel Good hypersensibilité. Un autre livre, une autre approche mais toujours avec de l'écriture.
Et puis en avril 2024nsortira mon nouveau livre "L'audace d'être libre" qui retrace mon parcours et ce qui m'a permis d'aller mieux après mon viol et beaucoup d'années sous emprise...évidemment l'écriture en fait partie...